سنگدان مرغ را دور نیندازید!

... این بیماری در اثر کمبود ویتامین B1 ایجاد می شود، براساس تحقیقات تیامین ماده اصلی موجود در این ویتامین است و میزان نیاز روزانه آن برای زنان بالای 18 سال حدود یک و چهاردهم میلی گرم، برای زنان باردار یک و نیم میلی گرم و برای مردان یک و دو دهم میلی گرم است. ویتامین B1 برای شکستن کربوهیدرات به قند در بدن مورد استفاده قرار می گیرد و در غلات سبوس دار، لوبیا، ...

...، قبیله و طایفه نیز به کمک حل مشکل افراد می آید. وی خاطرنشان می کند: در جوامع نسبتا مدرن نیز برای حل مشکلات، نهادها، جایگزین –البته نه بطور مطلق- خانواده و ایل و طایفه می شوند که خاستگاه آنها دولت ها هستند. وی ادامه می دهد: این نهادها ابتدا از منظر مدیریت جامعه ، مشکلات افراد را برطرف می کنند اما کم کم وجوه انسانی نیز مورد توجه قرار می گیرد و مددکاری اجتماعی از اینجا شکل می گیرد. ...

... زنجبیل یکی دیگر از راهکارهای درمان ضعف جنسی مردان و زنان مصرف زنجبیل است. به این منظور نصف قاشق چایخوری عصاره زنجبیل تازه را با یک قاشق چایخوری عسل مخلوط کنید و همراه با یک تخم مرغ نیم پز هر شب بخورید. پیاز و سیر پیاز و سیر به صورت پخته یا خام، ...

... 5. روشهای سالم برای پخت غذا انتخاب غذاهای سالم به تنهایی فاکتوری تعیین کننده نیست و نحوه پخت و نگهداری غذاها نیز به همان اندازه حائز اهمیت است. گاهی اوقات مواد غذایی مثل سبزیجات یا میوه ها را به صورت خام مصرف کنید. با این روش شما می توانید مقادیر زیادی ویتامین و مواد معدنی به بدن خود برسانید. هر چند برخی سبزیجات به صورت پخته دارای خواص بیشتری بوده و مفید ترند. ...