از سروتونین چه می دانید؟

تاتو یا خالکوبی پدیده ای نو و جدید نیست. می گویند منشا تاتو کشور تاهیتی در اقیانوس آرام بوده است هدف آن نیز از فرهنگی به فرهنگ دیگر متفاوت بوده و حکایت از آیین ها و سنت های آن زمان داشته است به عنوان نمونه در برخی فرهنگ ها زنان توانایی های ویژه خود را نظیر بافندگی روی دستانشان با خالکوبی نشان می دادند تا از آن قابلیت به عنوان امتیازی برای ازدواج و یافتن خواستگار استفاده کنند. در یونان نیز از خالکوبی برای ارتباط بین جاسوس ها استفاده می شد. رومیان، برده ها و مجرمان را خالکوبی می کردند و در ژاپن نیز خاکوبی نشان از جایگاه اجتماعی افراد داشت. ...

.... این نوع چربی ها به سادگی توسط بدن دفع می شوند. استفاده 2 قاشق غذاخوری در روز برای آشپزی از این روغن موثر است. تحقیقات سال 2002 نشان می دهد که مصرف این میزان روغن زیتون در روز کلسترول کلی را تا هشت درصد در شش هفته کاهش می دهد. همچنین گفته شده است که مصرف روغن زیتون بکر موثر تر است. ...

...: دوست دارید فرزندتان نابغه باشد؟ دنبال راهی برای افزایش هوش و حافظه اش هستید؟ این توصیه های غذایی را جدی بگیرید و دوستان و دشمنان مغز را از نزدیک بشناسید. دوستان مغز: 1. غلات کامل مانند هر ارگان دیگری از بدن شما، مغز هم بدون انرژی نمی تواند به فعالیت خود ادامه دهد. 2. ماهی های پرچرب اسیدهای چرب ضروری در بدن سنتز نمی شود و باید آنها را ...

در بدن را نمی توان یافت که چربی نداشته باشد آیا این چربی در چشم از خصوصیّت بارزی برخوردار است که قید شده است؟ آیا مقصود چربی سیّالی است که در حدقه قرار دارد یا همان کُره چشم مقصود امام (ع) بوده است که البتّه یاد آور شدیم کُره چشم علاوه بر چربی از موادّ دیگری هم تشکیل شده است؟ لازم به ذکر است هشتاد درصد کُره چشم را زُجاجیّه تشکیل می دهد آیا بافتی از چربی که عملکرد داشته باشد در آن منطقه است یا جهت ...

... هنگامی که احساس ناراحتی می کنید، مقداری شکلات تلخ بخورید. چند گاز از شکلات می تواند شما را خوشحال سازد، اما توجه داشته باشید که باید از نوع تلخ و نه شیری باشد. شکلات تلخ ممکن است سطح سروتونین، یک انتقال دهنده عصبی در مغز که بر خلق و خو تاثیرگذار است، را افزایش دهد. همچنین، خوردن شکلات تلخ می تواند به کاهش سطوح هورمون های استرس، از جمله کورتیزول، در افرادی که زیر استرس قرار ...

.... از آنجایی که مغز از انتقال دهنده های عصبی برای هر دو عامل خواب و خلق و خو استفاده می کند، تداخل این دو عامل و برگزیدن یکی از این دو به عنوان انتخاب اول می تواند به سختی رخ دهد. موقعیت ها و حوادث تنش زا همانند تنش های مالی و یا مشکلات خانوادگی اغلب به عنوان عوامل شروع بی خوابی به شمار می آیند که می تواند به مشکلات بلندمدت تبدیل گردد. خروپف کردن اگر شما جزء اشخاصی به شمار ...

... مشکلات روانی و استرس بی خوابی، هم می تواند نشانه ای از یک بیماری جسمی باشد و هم می تواند به دلیل وجود افسردگی و اضطراب در افراد رخ دهد. از آنجایی که مغز از انتقال دهنده های عصبی برای هر دو عامل خواب و خلق و خو استفاده می کند، تداخل این دو عامل و برگزیدن یکی از این دو به عنوان انتخاب اول می تواند به سختی رخ دهد. ...

نشان از بر هم خوردن تعادل انتقال دهنده های عصبی، عملکرد نامطلوب تیروئید، افزایش هورمون های کورتیزول و اختلالات ریتم شبانه روزی بدن انسان دارند. عوامل محیطی و روانی نیز در پیشرفت این اختلال نقش دارند. استرس، سوءمصرف مواد و... از عوامل محرک برای شروع این اختلال هستند. ...

. استفاده بیش از حد قرص های کلسیم نیز می تواند باعث بروز هیپرکلسمی شود، وضعیتی که باعث ضعیف شدن استخوان ها، ایجاد سنگ کلیه می شود و با سلامت مغز و قلب تداخل دارد. امگا 3 تحقیقات نشان داده خانم هایی که به اندازه کافی اسید چرب های ضروری دریافت نمی کنند از جمله امگا 3 نسبت به خانم هایی که به صورت مرتب در برنامه غذایی خود اسید چرب استفاده می کنند بیشتر در خطر از دست دادن حجم استخوانی ...

... تنهایی خطری جدی برای پیری زودرس و چاقی است، زیرا سبب ترشح پیش ماده ای برای شروع روند پیری خواهد شد. اجتماعی باشید دوری از مردم و جامعه مانند گزینه تنهایی، عمر شما را کوتاه خواهد کرد. دویدن منظم پیاده روی و همچنین دویدن منظم و روزانه سبب بهبود خونرسانی به نقاط مختلف بدن و تنظیم کار ریه ها خواهد شد. این دو فعالیت بدنی را شوخی نگیرید. ...